保持健康，参加30天健身挑战，回家
30天健身挑战家是一款免费的生活方式应用，适用于iPhone用户。由Ekaterina Smekhova开发，该应用旨在通过个性化的5分钟锻炼帮助用户实现健身目标。
通过这个应用，您可以选择关注您的问题区域，应用将为您创建个性化的计划。无论您想锻炼腹肌、手臂、腿部还是其他肌肉群，都有很多挑战和数百个锻炼可以帮助您进步。
30天健身挑战家的一个方便功能是自动播放锻炼。您不再需要打断锻炼来按下“下一个动作”按钮，应用将自动进入下一个动作。
该应用还提供短时高清视频教程，方便您将训练纳入早晨的日常计划中。您可以查看您的锻炼历史，以跟踪您随时间取得的进展。
总的来说，30天健身挑战家是一个适合想要变得健康并看到实际效果的人的好应用。它不需要您非常健康或加入健身房，使其适用于每个人。现在下载该应用，开始您的健身之旅吧！
